今日は早起きして朝スイムに行ってきました。いつものように5コースでしたが若い先生でサークルが短めできつかったですね・・・。2Kぐらいは泳いだかな・・・。
帰宅してラン行きました。スイムの疲労があり5Kのポケモンジョグで終了。午後から仕事だったので頑張りませんでした。
午後からはワクチン接種の予診の仕事が・・・出発直前に豪雨が・・・・。車で現地まで行きました。
夕方には愚息が帰省してきてゴルフ練習に・・・明日は天気が微妙ですがとりあえず行って来ます。
計量は問題なくパスしビール、ワインで終了しました。
******8月***********
Swim 5.5＋2K
Bike 20K
RUN 34＋5＋5K
Golf 230球
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