夜ラン

今日は朝からお腹の調子が悪く・・シクシクしながらの診療でした。昼もワクチン接種があり昼寝のみで終了。夜はポケモンジョグを3Kだけ行いましたがお腹が・・・。土曜日からお腹の調子が悪くなかなか治らないですね・・・。計量は問題なくパスしましたがビールはやめときました。

明日は元気だったら朝スイムに行ってきます。

******8月***********

　Swim　 　1.5K
     Bike　      10K

　  RUN 　　10＋3K

　Golf 　　     0球

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