今日は早起きしてレッツスイム新代田に行きました。少し頭が重かったのですが、病み上がりなのでもちろん5コースでまったりと・・・2Kぐらいは泳いだでしょうか、背泳も泳ぎました。
帰宅して畑に・・・・葉物を植えて、大根用のウネを作りました。汗だくです！！涼しい長袖はないかな・・・・。
昼食後は新横浜に買い物に行きました。
夕方風呂前にポケモンジョグを5Kだけ行いました。大分涼しくなったので楽になってきました。
計量は胃腸炎のお蔭で1.5Kぐらい減り楽勝でした。
ビール、ワインで終了でした。
***9月ＥＸ*******
Swim 6K
Bike 30K
RUN 49.5K
Golf 0
*********************
