2種目

今日は昼休みにいつもの様にエアロバイクを20分で10Kだけ行いました。

電子書籍を読みながらいい汗かいて終了。

夜は帰宅してのポケモンジョグを5Kだけ行いました。足がだるいですね・・・・。

計量は問題なくパス、明日は早起きしてレッツスイム新代田に行きますよ！！

***9月ＥＸ*******             

　Swim　 3.5K
     Bike　  10+10K
    RUN  　23.5+5K
　Golf 　0

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