筋トレのみ

今日は帰宅して風呂前に筋トレをHIITで15分だけ行いました。

いい汗かいてビール、枝豆、トウモロコシを頂きました。

明日の台風はどうなることでしょうか・・・。

 

*****6月のＥＸ*******             

  Swim　7.5K

  Biｋｅ　112K 

 RUN　　68K

  Golf 　　160K

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