今日は風邪で喉が痛いので荒療治はせずに大人していました。もちろんスイムも休みです。
午前中は散歩＋買い物で終了。
午後はまったりと掃除+ジジババの所にお茶をしに行きましたが、親父の機嫌が・・・朝かを出さなかったからと・・・いつも出さないのにな～～訳が分かりません。
血圧測定して低かったので100歳まで大丈夫と言ってあげたら機嫌もよくなってきました。
風呂前に3本ローラーを疲れない程度に11Ｋだけ行いました。
咽頭痛は相変わらずですね・・・。早く寝ます
*****10月のＥＸ*******
SＷＩＭ 5Ｋ
Ｂｉｋｅ 67+11Ｋ
ＲUＮ 26Ｋ
golf
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