沢登・・・その２（勘七ノ沢）

今日は早起きして沢登り弟２弾でした。

今日は滝が多くて・・・ハード。迷惑かけました

次回に向けてロッククライミングの練習かな

帰宅して３本ローラー台　２０分で10K漕ぎました。

******10月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ　2K
Ｂｉｋｅ　76+10K
ＲＵＮ　31K

Ｇｏｌf　球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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