今日はいつもの時間に起きて仕事に行き、昼は仕事で終了
。まだお盆休みの人もいつのかも、外来は暇でした。
帰宅して少しRUNしました。2.5K+ダッシュ３本+ダウン
。夜だったので公園の遊具に足を引っ掛けて思いっきり転び、両手を突きましたが・・・怪我もしないで大丈夫でした。夜は怖いですね
明日は久しぶりにLet's swimに行きます。
*********8月のＥＸ **************
ＳＷＩＭ 8.5ｋ
Ｂｉｋｅ 237ｋ
ＲＵＮ 73.5+3Ｋ
Ｇｏｌｆ 80球
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