今日も夏風邪がすっきりせず昼も起きれませんでした
。朝も子供の送りがないのでのんびりとしてしまい、ギリギリまで寝ています。早起き習慣が確立されていません
。しかし、明日はLet's swimに頑張っていこうと思っています。5時半に起きれるでしょうか。起きます
。
今日のExは帰宅して夕食前のバイクでのローラー台10分のみです。あまり長いと夕飯が遅くなって母ちゃんに怒られます
*********7月のＥＸ **************
ＳＷＩＭ 14ｋ
Ｂｉｋｅ 235+5ｋ
ＲＵＮ 61Ｋ
Ｇｏｌｆ 300球
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