今日は早起きして朝スイムに行ってきました。いつもの様に5コースでまったりと・・・・。2Kぐらいかな・・・・・。
午前中は整理・・・午後は昼寝してゴルフをテレビで見てから３ヶ月ぶりにお袋の施設に・・・元気そうでしたがわかっていない様ですね・・・・。
夕食前にゴルフ場が空いているようなので練習に・・・ネットで待ち時間がわかるシステムなのでそれを確認してしてから練習に行きました。自分の姿をビデオをみて唖然と・・・トップの形が変ですね・・・ビデオを撮りながら練習で修正してみます。
昨日はブログの更新忘れてしまいましが、久しぶりに10K走りました。
計量はギリギリセーフでビール、ワインで終了しました。
******7月***********
Swim +2K
Bike 10K
RUN 5+10K
Golf 130+100
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今日は早起きして釣りに行ってきました。
金沢漁港まで35分ぐらいでつきました。イシモチは初めてですがあたりがあってもすぐに引かないで十分食わせてから合せます。大漁で1ご近所さんにお裾分けして残りは捌きましたがヘロヘロに・・・。走る時間が無くなりました。
明日は早起きして松山君の応援です！！
計量は問題なくパスしビール、白ワインで刺身をいただきました。
******4月***********
Swim 4K
Bike 20K
RUN 27K
Golf 0球
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今日は久しぶりにカワハギ釣りに出かけました。
釣果は・・・2匹だけでした・・・。坊主の人もいたし全体的に少なめでした。
夕方はフラフラでしたがポケモンジョグを5Kだけ頑張りました。
もちろん計量はパス、減少傾向ですね・・・。
***11月ＥＸ*******
Swim 4K
Bike 21K
RUN 32+5K
Golf 0
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今日は4時半に起きて釣りに行ってきました
。医師会の釣り部の企画でマグロ+カツオでしたが・・・
あたりが少なく寂しい収穫でカツオと何故かシイラがゲットできました。
最後の方ではまくエサが無くなり苦しい戦いでした。
もちろん自分でさばいたのですが・・・かなり適当で上手く捌けなかったですね。包丁が切れないな・・・。カツオの刺身はカルパッチョ風にして美味しく頂きました
。
という訳でつりでヘロヘロでExは何もなしです。
計量は問題なくパスしてビール+ワインで終了。
***9月ＥＸ*******
Swim 6K
Bike 30K
RUN 49.5K
Golf 0
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今日は早起きしてつりに行きました
。
獲物はアジでしたが・・・午前中は暇でしたが午後から忙しくなってきました。
マアマア連れて5匹ほどおすそ分けし残りは捌きました
。刺身が美味しかったです。
夕方にジョグを5Kだけ行いました。
想像以上に暑く日焼けをしてしまい手が変なことになってしまいました
。
***7月ＥＸ*******
Swim 6.5K
Bike 56K
RUN 40+5K
Golf 0
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