鼻も治ってきました!あとひといき。
そろそろ美容院も行けるかなー!?
●2/13の食生活●
朝(8:00)/☆ラーメン(マルタイ棒麺2/3束、西山ラーメン味噌スープ、キャベツと葱とベーコン炒め)
昼(13:00)/☆トマトソースパスタ(パスタ75g、ベーコン、茄子、トマト、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩)
夜(19:00)/ご飯100g、ロールキャベツもどき(トマトソース、キャベツで包まずミルフィーユ状に煮たもの)
水分/水300くらい、コーラ300くらい
●2/14の食生活●
朝(7:20)/ご飯70g、昨日の残りのロールキャベツもどき
朝2(9:30)/ローソンの極上に肉まん
昼(13:30)/☆お弁当(ごはん150g、蓮根はさみ焼き小2個、人参とピーマンのきんぴら、葱入り玉子焼き)
夜(20:00)/ご飯100g、昨日の残りのロールキャベツもどき、ジャーマンポテト?(ジャガイモとベーコンとピーマンの炒め物)
水分/水200くらい、お茶450くらい、コーラ200くらい
●2/15の食生活●
朝(9:00)/☆ツナマフィン(ツナマヨ、とろけるチーズ、パスコ4種のナッツ入りイングリッシュマフィン)
昼(14:00)/☆パスコ4種のナッツ入りイングリッシュマフィン(ベーコンスクランブルエッグキュウリをサンド)、ファミマのフレンチフライ
夜(20:45)/☆あおさのパスタ(パスタ80g、あおさ、ベーコン、エビ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩、カイワレ大根)
水分/水300くらい、お茶400くらい、コーラ200くらい、白ワイン1本
そろそろ美容院も行けるかなー!?
●2/13の食生活●
朝(8:00)/☆ラーメン(マルタイ棒麺2/3束、西山ラーメン味噌スープ、キャベツと葱とベーコン炒め)
昼(13:00)/☆トマトソースパスタ(パスタ75g、ベーコン、茄子、トマト、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩)
夜(19:00)/ご飯100g、ロールキャベツもどき(トマトソース、キャベツで包まずミルフィーユ状に煮たもの)
水分/水300くらい、コーラ300くらい
●2/14の食生活●
朝(7:20)/ご飯70g、昨日の残りのロールキャベツもどき
朝2(9:30)/ローソンの極上に肉まん
昼(13:30)/☆お弁当(ごはん150g、蓮根はさみ焼き小2個、人参とピーマンのきんぴら、葱入り玉子焼き)
夜(20:00)/ご飯100g、昨日の残りのロールキャベツもどき、ジャーマンポテト?(ジャガイモとベーコンとピーマンの炒め物)
水分/水200くらい、お茶450くらい、コーラ200くらい
●2/15の食生活●
朝(9:00)/☆ツナマフィン(ツナマヨ、とろけるチーズ、パスコ4種のナッツ入りイングリッシュマフィン)
昼(14:00)/☆パスコ4種のナッツ入りイングリッシュマフィン(ベーコンスクランブルエッグキュウリをサンド)、ファミマのフレンチフライ
夜(20:45)/☆あおさのパスタ(パスタ80g、あおさ、ベーコン、エビ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩、カイワレ大根)
水分/水300くらい、お茶400くらい、コーラ200くらい、白ワイン1本
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