今月もあと1週間。
今年もあと1ヶ月ちょい!
自分メモ。ジャンプ53号は絶対買うこと!!
●23日の食生活●
朝(10:00)/リポD
昼(14:30)/デニーズの和風ハンバーグ家計応援セット、ホットコーヒー
夜(21:30)/ご飯120g、豚汁
水分/マックのコーラS、伊藤園朝の茶事HOT、水500
●24日の食生活●
朝(9:00)/ご飯120g、昨日の残りの豚汁
昼(13:00)/☆パスタ90g(ほうれん草、エリンギ、ベーコン少々、ウィンナー1本、ニンニク1片、鷹の爪1、オリーブ油、塩)
夜(19:00)/ご飯120g、煮物(大根・人参・蒟蒻・しめじ・豚バラブロック)、チンゲン菜と卵の炒め物
水分/水1000くらい
●25日の食生活●
朝(9:00)/☆ツナマヨおにぎり1ヶ(約80g)
昼(13:00)/☆ツナマヨおにぎり2ヶ(約160g)、ほうれん草とエリンギのバター炒め、昨日の残りの煮物
おやつ(19:00)/ラ・メゾンのケーキ一切れ
夜(21:00)/バーミヤン(エビワンタンラーメン?、豚肉とニラのあんかけ丼?、木耳と豚肉と卵炒め?をちょっとずつ、餃子3切れ、生中1杯)
水分/水300、伊藤園朝の茶事HOT、白ワイン1本予定
今日からまた弁当頑張ります!!!
今年もあと1ヶ月ちょい!
自分メモ。ジャンプ53号は絶対買うこと!!
●23日の食生活●
朝(10:00)/リポD
昼(14:30)/デニーズの和風ハンバーグ家計応援セット、ホットコーヒー
夜(21:30)/ご飯120g、豚汁
水分/マックのコーラS、伊藤園朝の茶事HOT、水500
●24日の食生活●
朝(9:00)/ご飯120g、昨日の残りの豚汁
昼(13:00)/☆パスタ90g(ほうれん草、エリンギ、ベーコン少々、ウィンナー1本、ニンニク1片、鷹の爪1、オリーブ油、塩)
夜(19:00)/ご飯120g、煮物(大根・人参・蒟蒻・しめじ・豚バラブロック)、チンゲン菜と卵の炒め物
水分/水1000くらい
●25日の食生活●
朝(9:00)/☆ツナマヨおにぎり1ヶ(約80g)
昼(13:00)/☆ツナマヨおにぎり2ヶ(約160g)、ほうれん草とエリンギのバター炒め、昨日の残りの煮物
おやつ(19:00)/ラ・メゾンのケーキ一切れ
夜(21:00)/バーミヤン(エビワンタンラーメン?、豚肉とニラのあんかけ丼?、木耳と豚肉と卵炒め?をちょっとずつ、餃子3切れ、生中1杯)
水分/水300、伊藤園朝の茶事HOT、白ワイン1本予定
今日からまた弁当頑張ります!!!
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