9月です(汗)
10日くらい更新怠ってました(大汗)
錦織くんまさかの1回戦敗退…(;ω;)
今年は夏にあまり遊べなかったので秋にイベント盛りだくさん!になりそうだよー
節約せねば。
●8/21の食生活●
朝(7:00)/☆ロールパン、スクランブルエッグ、サラダ
昼(13:00)/クリ-ムパスタ(パスタ70g、ベーコン、舞茸、ピーマン、ブロッコリースプラウト、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、生クリーム、塩)
夜(18:30)/ご飯100g、鯵の開き焼き、ポテトサラダ、みそ汁
水分/水500くらい、コーラ300くらい
●8/22の食生活●
朝(9:00)/ローソンの炒飯おにぎり
昼(13:15)/ファミマのミックスサンド、フレンチフライ
夜(20:00)/ご飯100g、チキンのオーブン焼き、サラダ
水分/水600くらい、お茶200くらい、コーラ200くらい、オロナミンC
●8/23の食生活●
朝(7:00)/☆ロールパン、スクランブルエッグ、コーンポタージュ
昼(12:45)/ファミマの赤飯おにぎり、ツナコーンサラダ、ビーフメンチ
夜(20:30)/☆和風パスタ(パスタ80g、小松菜、ベーコン、油揚げ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、醤油、塩)、チーズ入り仏パン小1個
水分/水500くらい、お茶200くらい、コーラ200くらい
●8/24の食生活●
朝(9:30)/ローソンのシーチキンマヨパン
昼(12:30)/和幸のヒレカツ丼
夜(20:30)/☆和風パスタ(パスタ80g、小松菜、ベーコン、油揚げ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、醤油、塩)、チーズ入り仏パン小1個
水分/水500くらい、オロナミンC、コーラ200くらい
●8/25の食生活●
朝(9:30)/ローソンの生たらこおにぎり、カップみそ汁(しじみ)
昼(14:15)/ファミマのツナ卵サンド、フレンチフライ
おやつ(16:00)/ファミマのWクリームエクレア
夜1(20:15~22:30)/魚とワインの店にて→お通し(ビシソワーズ)、カルパッチョ+フィッシュ&チップス+トマトサラダ+ブリカマ焼きを二人でシェア、スパークリングワイングラス1、白ワイン1/2
夜2(22:35~23:50)/ワイン張るにて→お通し(ミニサラダ)、オリーブ、白ワイン1/2
その他水分/水500くらい、コーラ300くらい
●8/26の食生活●
朝(8:30)/ご飯100g、目玉焼き、焼き海苔
昼(13:30)/☆ナポリタン(パスタ70g、ベーコン、ピーマン、玉葱、ケチャップ、塩、オリーブ油)
夜(18:30)/ご飯12g、肉じゃが、油揚げのトースター焼きネギのせポン酢、豆腐キムチ
水分/水500くらい、コーラ300くらい
●8/27の食生活●
朝(7:30)/ご飯100g、昨日の残りの肉じゃが
昼(12:45)/宅配インドカレーランチBOX(ベジタブルカレー、サフランライス、ナン少々、タンドリーチキン、シークカバブ1/2本)
夜(20:30~22:45)/しゃぶしゃぶ屋→先附(竣の肴3種)、副菜(素材サラダ)、コラーゲンしゃぶしゃぶ(バラ肉、ロース肉、肩肉)、刻み白葱、〆の雑炊、生ビール1、白ワイン2、抹茶とアイス
その他水分/水500くらい、お茶200くらい、コーラ200くらい
とりあえず1週間分を送信!
10日くらい更新怠ってました(大汗)
錦織くんまさかの1回戦敗退…(;ω;)
今年は夏にあまり遊べなかったので秋にイベント盛りだくさん!になりそうだよー
節約せねば。
●8/21の食生活●
朝(7:00)/☆ロールパン、スクランブルエッグ、サラダ
昼(13:00)/クリ-ムパスタ(パスタ70g、ベーコン、舞茸、ピーマン、ブロッコリースプラウト、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、生クリーム、塩)
夜(18:30)/ご飯100g、鯵の開き焼き、ポテトサラダ、みそ汁
水分/水500くらい、コーラ300くらい
●8/22の食生活●
朝(9:00)/ローソンの炒飯おにぎり
昼(13:15)/ファミマのミックスサンド、フレンチフライ
夜(20:00)/ご飯100g、チキンのオーブン焼き、サラダ
水分/水600くらい、お茶200くらい、コーラ200くらい、オロナミンC
●8/23の食生活●
朝(7:00)/☆ロールパン、スクランブルエッグ、コーンポタージュ
昼(12:45)/ファミマの赤飯おにぎり、ツナコーンサラダ、ビーフメンチ
夜(20:30)/☆和風パスタ(パスタ80g、小松菜、ベーコン、油揚げ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、醤油、塩)、チーズ入り仏パン小1個
水分/水500くらい、お茶200くらい、コーラ200くらい
●8/24の食生活●
朝(9:30)/ローソンのシーチキンマヨパン
昼(12:30)/和幸のヒレカツ丼
夜(20:30)/☆和風パスタ(パスタ80g、小松菜、ベーコン、油揚げ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、醤油、塩)、チーズ入り仏パン小1個
水分/水500くらい、オロナミンC、コーラ200くらい
●8/25の食生活●
朝(9:30)/ローソンの生たらこおにぎり、カップみそ汁(しじみ)
昼(14:15)/ファミマのツナ卵サンド、フレンチフライ
おやつ(16:00)/ファミマのWクリームエクレア
夜1(20:15~22:30)/魚とワインの店にて→お通し(ビシソワーズ)、カルパッチョ+フィッシュ&チップス+トマトサラダ+ブリカマ焼きを二人でシェア、スパークリングワイングラス1、白ワイン1/2
夜2(22:35~23:50)/ワイン張るにて→お通し(ミニサラダ)、オリーブ、白ワイン1/2
その他水分/水500くらい、コーラ300くらい
●8/26の食生活●
朝(8:30)/ご飯100g、目玉焼き、焼き海苔
昼(13:30)/☆ナポリタン(パスタ70g、ベーコン、ピーマン、玉葱、ケチャップ、塩、オリーブ油)
夜(18:30)/ご飯12g、肉じゃが、油揚げのトースター焼きネギのせポン酢、豆腐キムチ
水分/水500くらい、コーラ300くらい
●8/27の食生活●
朝(7:30)/ご飯100g、昨日の残りの肉じゃが
昼(12:45)/宅配インドカレーランチBOX(ベジタブルカレー、サフランライス、ナン少々、タンドリーチキン、シークカバブ1/2本)
夜(20:30~22:45)/しゃぶしゃぶ屋→先附(竣の肴3種)、副菜(素材サラダ)、コラーゲンしゃぶしゃぶ(バラ肉、ロース肉、肩肉)、刻み白葱、〆の雑炊、生ビール1、白ワイン2、抹茶とアイス
その他水分/水500くらい、お茶200くらい、コーラ200くらい
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