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明日(7日)は最後の花見のチャンス!行くぞー!!
と思ってたら…
嵐ですって!!?(((p'д`q)))
ついてない~
今日が休みだったら良かった。。
毎日桜の下を通って通勤してるけど、それとこれとは違うんですよ(T T)
どうか、どうか!
せめて雨が降らなければ…
もしくは、週末まで散らないでから><
●4/5の食生活●
朝(8:00)/☆ご飯100g弱、ベーコンエッグ、サラダ、焼き海苔、みそ汁少々
昼(12:00)/☆残り野菜とツナのペペロンチーノ(パスタ75g、ツナ缶1/2、茄子1/2、グリーンアスパラ細2本、ルッコラ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油)、バケット小1個
夜(18:00)/☆炒飯(ご飯150g、豚バラ肉少々、ネギ、卵、グレープシードオイル、白胡麻、鶏ガラスープの素)、冷凍一口餃子3個、サラダ
水分/水200くらい、コーラ300くらい、生姜入りミルクティーマグカップ1杯
●4/6の食生活●
朝(7:15)/☆ホットサンド(パンドゥミ6枚切り1枚、スクランブルエッグ、ベーコン、レタス)
昼(13:00)/ファミマの手巻寿司(ツナマヨ&ねぎとろ)、フレッシュ野菜サラダ(和風クーミードレッシング)、鶏のメンチカツ
おやつ(19:00)/ファミマのアメリカンドッグ
夜(22:40)/ご飯100g弱、鶏ささみとアスパラと人参の生姜炒め、卵と舞茸とほうれん草の和風スープ
水分/水200くらい、お茶350、コーラ100くらい、オロナミンC、白ワイン1本
…食欲が。
と思ってたら…
嵐ですって!!?(((p'д`q)))
ついてない~
今日が休みだったら良かった。。
毎日桜の下を通って通勤してるけど、それとこれとは違うんですよ(T T)
どうか、どうか!
せめて雨が降らなければ…
もしくは、週末まで散らないでから><
●4/5の食生活●
朝(8:00)/☆ご飯100g弱、ベーコンエッグ、サラダ、焼き海苔、みそ汁少々
昼(12:00)/☆残り野菜とツナのペペロンチーノ(パスタ75g、ツナ缶1/2、茄子1/2、グリーンアスパラ細2本、ルッコラ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油)、バケット小1個
夜(18:00)/☆炒飯(ご飯150g、豚バラ肉少々、ネギ、卵、グレープシードオイル、白胡麻、鶏ガラスープの素)、冷凍一口餃子3個、サラダ
水分/水200くらい、コーラ300くらい、生姜入りミルクティーマグカップ1杯
●4/6の食生活●
朝(7:15)/☆ホットサンド(パンドゥミ6枚切り1枚、スクランブルエッグ、ベーコン、レタス)
昼(13:00)/ファミマの手巻寿司(ツナマヨ&ねぎとろ)、フレッシュ野菜サラダ(和風クーミードレッシング)、鶏のメンチカツ
おやつ(19:00)/ファミマのアメリカンドッグ
夜(22:40)/ご飯100g弱、鶏ささみとアスパラと人参の生姜炒め、卵と舞茸とほうれん草の和風スープ
水分/水200くらい、お茶350、コーラ100くらい、オロナミンC、白ワイン1本
…食欲が。
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