1週間！

ちと色々忙しかった〜！

先週の水曜日は友達の誕生飲み会で朝まで飲み、
そのまま仕事へ、、、超眠かった＞＜
 
次の休みは会社の子の結婚式で朝から美容院→結婚式→
そのままたこパで朝まで、、、

週に2度も朝まで飲んでしまった(｡•́︿•̀｡)

そして、、、
今日健康診断の結果が！
血小板が少し多めで、中性脂肪が少し多めだった(<●><●>)
中性脂肪が多かったのは初めてでショック！
割とデブなんだけど、この辺の数値は去年までA判定だったのに(T T)
しかも体重は体調不良のおかげで3キロ減だったのに。
酒の飲み過ぎか…
ふぅ

でも今日も飲む（汗）

●6/13の食生活●
朝／なし
昼(11:45)／木村屋の焼きカレーパン、サラダ少々
夜1(17:45〜19:45)／ビストロにて→お通し（茹で豚の何かとペコリーノチーズ少々）、
焼きそら豆とパルメジャーノレッジャーノ+穴子と白アスパラのサラダ？+牛肉（中バラ＆外モモ各100g）を二人でシェア、スパークリングワイン1/2本
夜2(20:15〜5:00)／知人のバー→白ワイン1.5本、ハーシーズのアイス
その他水分／水500くらい
●6/14の食生活●
朝(10:00)／ローソンの焼き鮭ハラミおにぎり
昼(13:30)／ファミマのたらこスパゲッティ
夜／なし
水分／水700くらい、爽健美茶300
●6/15の食生活●
朝(9:15)／ドトールのジャーマンドック
昼(13:00)／お肉屋さんのレイクアウトカレー（チキンカツトッピング）
夜(20:00)／ご飯100g、とんかつ、キャベツ千切り、味噌汁少々
水分／水500くらい、爽健美茶300、アミールS
●6/16の食生活●
朝(8:30)／☆ご飯100g、ベーコンエッグ、シャウエッセン1本
昼(12:30)／☆サンドイッチ用食パン1枚、きゅうり、ベーコン、マヨネーズ
夜1(16:30〜18:45)／結婚式披露宴でフルコース、シャンパン1杯、白ワイン2杯、赤ワイン1杯
夜2(20:15〜5:00)／知人バーでたこパ→たこ焼き3個、アヒージョ少々、きゅうり浅漬け少々、
生ビール1杯、白ワイン1本くらい
その他水分／サンマルクカフェのカフェラテ、水500くらい
●6/17の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／☆パスタ（パスタ60g、シャウエッセン、キャベツ、ピーマン、ニンニク、鷹の爪、
オリーブ油、塩）
夜／なし
水分／水800くらい
●6/18の食生活●
朝(9:15)／ローソンの紅鮭おにぎり
昼(13:30)／ファミマの鶏そぼろ弁当、ポテトサラダ
夜(20:00)／ご飯100g弱、ラタトゥイユ
水分／水500くらい、お茶300、アミールS
●6/19の食生活●
朝(9:00)／ローソンの塩おにぎり、マルちゃんワンタン坦々スープ
昼(13:00)／ほっともっとのチキン竜田（ポン酢）
夜(20:00)／パスタ70g、昨日の残りのラタトゥイユ
水分／水500くらい、爽健美茶300、お茶250くらい