12日のオリンピックー!
メダル3個獲得☆
中でもモーグルは楽しみにしてたけど、
まさかメダルがとれるとは!
そして高木さん、沙羅ちゃん、念願のメダルおめでとう!!
明日はスノボハーフパイプ〜!
●2/10の食生活●
朝(8:45)/☆豆乳ラーメン(マルタイ棒麺60g、昨日の残りの豆乳鍋にモヤシと桃屋
キムチの素を少し投入)
昼(14:30)/☆炒飯(ご飯80g、野沢菜ジャコ、長ネギ、生姜、米油、鶏ガラスープの素少々)
夜(18:45)/ご飯100g、ブリの塩焼き、マカロニサラダ、茹でたアスパラ1本
水分/水500くらい、グレープフルーツジュース150くらい、アミールS
●2/11の食生活●
朝(8:15) /セブンのおむすびおかずセット
昼(13:00)/ファミマのたらこスパゲティ
夜(19:45)/ご飯80g、ジャガイモ・豚挽肉・トマト・チーズの重ねオーブン焼き
、サラダ
水分/水300くらい、お茶350、グレープフルーツジュース100くらい、アミールS
●2/12の食生活●
朝(8:15)/セブンのカレーパン、コールスローサラダ
昼(13:00)/セブンのねぎ塩カルビ弁当麦飯
夜(18:45)/ ベビーリーフのせミートソースパスタ(パスタ80g)、もやし炒め少々、
昨日の残りのジャガイモオーブン焼き少々
水分/水350くらい、お茶350、グレープフルーツジュース150くらい、アミールS
●2/13の食生活●
朝(9:15)/ローソンの塩おむすび、マルちゃん坦々スープワンタン
昼(13:00)/ほっともっとの鯖塩弁当
夜(19:45)/ご飯100弱、ホワイトシチュー、茹でたブロッコリー
水分/水500くらい、お茶350、ほうじ茶少々、グレープフルーツジュース少々、
白ワイン1本(現在まだ1杯めですが…呑みます/笑)
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