かなペイでGETした3万円を遣いました！
マキタの掃除機+GYMPHLEXのボアジャケット
マキタは意外に店頭販売なくて諦めてたんですが、
ダメもとで知り合いのいる量販に聞いてみたらあった！
灯台下暗し。
そしてだいぶ値引きしてもらえたので、
余ったポイントで欲しいなーどうしようかなーと、
迷っていたボアジャケットもマキタ値引きのおかげで買えちゃいました！
両方とも店頭在庫ラス1で、
めちゃラッキーでした!!(⁎˃ᴗ˂⁎)
残り621pt！
●11/7の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／☆パスタ(パスタ80g、ベーコン、しめじ、ケール、ピーマン、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、岩塩)
夜(18:30)／☆プチ湯豆腐？(男前豆豆腐35g×2個、長ネギ、ぶなしめじ、出汁昆布）、ポン酢
水分／水約1L、伊藤園濃茶少々、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●11/8の食生活●
朝(9:00)／セブンの糖質を抑えたハムチーズデニッシュ
昼(12:00)／キッチンカーの蒸し鶏ステーキランチボックス
夜(20:45)／ローソンザクっとポテト旨味広がるうすしお味約1/3袋
水分／水約300ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●11/9の食生活●
朝(10:00)／セブンの赤飯おこわおむすび2/3個、べーコンペッパーマカロニサラダ1/2
昼(14:45)／ほっともっとののり弁+ポテトサラダ
おやつ(18:00)／BLUECACAOのカカオサンド（ミルク、ビター各1/2個）
夜／なし
水分／水約300ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●11/10の食生活●
朝(8:30)／セブンのおむすび＆おかずセット
昼(12:30)／BLUECACAOのカカオサンドベリーベリー1個、コーヒー約150ml
夜(18:00)／ホワイトシチュー、ポンパドールのバケット1切れ、白米少々
その他水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000、白ワイン1本
そして肋軟骨炎的症状が久々登場、、、
今までは定期的に3ヶ月周期くらいで発症してたましたが、
ストレッチのおかげか半年以上なかったので忘れてたー
ここ最近残業しまくってたから、、、
加えて寝る前のスマホと読書の体勢ね、、、
特に寝姿勢スマホは注意せねば( ˘ω˘ ; )
皆既月食も撮ってみた。
コレ、撮れてるの？？？
