梅雨入り前にしてもう夏のようです。
暑いのは嬉しいですが、会社の冷房が辛い(T T)
てか腕が痒いなぁと掻いていたら…！
日焼けの皮むけ(；ﾟдﾟ)
確かに先週のボートの日に日焼けしましたが、
そこまでとは。
ふぅ。
そろそろどこか旅行に行きたいなぁ
●5/23の食生活●
朝／なし
昼(12:00)／☆パスタ(パスタ75g、ベーコン、しめじ、青梗菜、ピーマン、にんにく、鷹の爪、
オリーブ油、塩)
夜(19:00)／☆チキンライス(ご飯110g、鳥もも肉少々、ピーマン、玉ねぎ、卵、ケチャップ、塩、バター) 、サラダ少々、グリンピースポタージュ
水分／水700くらい、りんごジュース少々
●5/24の食生活●
朝(9:00)／ローソンの大きな唐揚げマヨおにぎり
昼(13:00)／ファミマの冷たいパスタフレッシュトマトとツナ、春巻き1本
夜(20:00)／ご飯100g、豚汁、蕪の浅漬け
水分／水300くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々
●5/25の食生活●
朝／なし
昼(10:30)／セブンの和風ソースのハンバーグ弁当、ツナと玉子のサラダ(シーザードレッシング)
夜(19:00)／ご飯100g、昨日の残りの豚汁、きゅうりの白ごまと塩麹漬け
水分／水300くらい、お茶350くらい、りんごジュース少々、ガセリ菌ヨーグルトドリンク
●5/26の食生活●
朝(8:00)／ファミマのツナとたまごのサンドイッチ、ハッシュドポテト
昼(12:15)／ファミマの2種チーズのカルボナーラ
夜(19:00)／ご飯110g、昨日の残りの豚汁少々、肉じゃが少々、蕪の浅漬け＆白菜キムチ少々
水分／水500くらい、りんごジュース少々、お茶500くらい、白ワイン1本(まだ2杯目ですけど)
