に美容院へ行きました。
ちょうど行きたいと思った時期にお盆で美容院がお休みで…
それからなんやかんや忙しくて行きそびれておりました。
やっと髪の毛が少し生きかえった！
日焼けで表面がパッサパサだったので(T T)
しかしこれもいつまで保つのか。
次回はパーマをかけようかなぁと悩み中。
●9/9の食生活●
朝(8:00) ／ご飯100g、昨日の残りのカレー
昼／なし
夜／なし
水分／水500くらい、麦茶500くらい
●9/10の食生活●
朝(8:00)／⭐︎ご飯100g、目玉焼き、ソーセージ2本、焼き海苔、味噌汁、サラダ
昼(13:30)／⭐︎パスタ（パスタ80g、ベーコン、マッシュルーム、ブロッコリー、ズッキーニ、ピーマン、
玉ねぎ、にんにく、玉ねぎ、塩）
夜(19:30)／ご飯60g、木綿豆腐＆カイワレ大根（白だし＆エゴマ油）、サラダ、白菜キムチ少々、
アオサスープ少々
水分／水300くらい、麦茶500くらい
●9/11の食生活●
朝(9:15)／ローソンLチキレギュラー、⭐︎おにぎり（丸美屋混ぜ込みワカメ若菜）
昼(13:45)／ファミマのこんがりチーズのパン、野菜たっぷりパスタサラダ
夜(21:15)／ご飯100g、ハンバーグ、じゃがいもと人参のレンチン、サラダ、味噌汁少々
水分／水300くらい、爽健美茶300、お茶150くらい、麦茶150くらい
●9/12の食生活●
朝(9:15)／ローソンのあらびきソーセージパン
昼(13:00)／ほっともっとのり弁、ポテトサラダ
夜(20:15)／⭐︎チャーハン（ご飯100g、野沢菜じゃこ、バラ肉少々、ネギ、生姜、卵）、白菜キムチ、
豆腐入りあおさスープ少々
水分／水500くらい、爽健美茶少々、お茶250くらい、麦茶少々、白ワイン1本（まだ2杯目）
