今日は浴衣着てる人がいるなーと思ったら、
開港祭だった!
20キロくらい離れてるのに、家まで花火の音が聞こえました。
花火好きだけどショーみたいなのは好きじゃないんだなー。
来月は鎌倉花火だぞー♪
ホントに1年て早い、、、
●5/31の食生活●
朝(8:00)/☆サンドイッチ用食パン2枚、シャウエッセン1本、スクランブルエッグ、
プチトマト2個
昼(13:15)/☆パスタ(パスタ70g、ベーコン、ほうれん草、赤パプリカ、ニンニク、
鷹の爪、オリーブ油、塩)
夜(19:15)/☆炒飯(ご飯100g、豚バラ肉、ピーマン、葱、生姜、米油、鶏ガラスープの素、白胡麻)
水分/水700くらい、ガセリ菌飲むヨーグルト
●6/1の食生活●
朝(9:15)/ローソンの赤飯おにぎり
昼(13:30)/中華出前→炒飯麻婆豆腐セット
夜(20:30)/ご飯100g、鶏と葱ピーマンクルミの中華風炒め、もやしのナムル、
みそ汁少々
水分/水500くらい、ヨーグルトドリンクピーチ、爽健美茶400くらい、アミールS
●6/2の食生活●
朝(8:30)/ヤマザキランチパック(コロッケ&玉子)
昼(13:00)/ファミマのサンドイッチ(ツナたまご)
おやつ(16:30)/じゃがりこ塩レモン味
夜(18:45)/ご飯100g、ジャガイモししとうベーコンの炒め物、トマト(オリーブオイルがけ)、焼き茄子(生姜ポン酢)
水分/水500くらい、爽健美茶500くらい、ガセリ菌飲むヨーグルト、白ワイン1本(まだ1杯目)