だったのかな？
昨日はすんごい風で、雨も降ってましたが傘がさせませんでした。
今日も風強いです。
朝一生懸命髪をセットしても、アッという間に台無し。
くせ毛なので、大変なんです( ›◡ु‹ )
●3/3の食生活●
朝(8:30)／☆ご飯100g、スプラウト入り玉子焼き、白菜キムチ少々、蓮のきんぴら少々
昼(14:00)／☆パスタ（パスタ60g、シャウエッセン1本、菜の花、スプラウト、ニンニク、鷹の爪、
オリーブ油、塩）、玄米くるみバケット小1切れ
夜(18:40)／ご飯100g、豚汁、菜の花のおひたし
水分／水500くらい、グレープフルーツジュース150くらい
●3/4の食生活●
朝(8:00)／☆おにぎり（ご飯90g、鮭ワカメ）、ローソンのからあげくんレッド
昼(12:30)／ファミマの鶏そぼろ弁当、フレッシュ野菜サラダ（ノンオイル3種香味野菜ドレッシング）
夜(18:45)／ご飯100g、昨日の残りの豚汁、白菜キムチ少々、中華風春雨サラダ
水分／水350くらい、お茶350、グレープフルーツジュース150くらい
●3/5の食生活●
朝(9:10)／ローソンの粗挽きソーセージパン
昼(13:15)／ファミマの赤飯おむすび、手巻寿司シーチキンマヨ、ロースハムとポテトサラダ（シーザードレッシング）
中華春巻き
夜(19:30)／ご飯100g、一昨日の残りの豚汁、ほうれん草のおひたし、白菜キムチ少々、
昨日の残りの中華風春雨サラダ少々
水分／水350くらい、お茶350、グレープフルーツジュース100くらい
●3/6の食生活●
朝(9:10)／ローソンの大きなおむすび唐揚げマヨ
昼(13:45)／ファミマのツナタマゴサンドイッチ、タルタルフィッシュフライ
夜(19:15)／ご飯130g、ハンバーグ、レンちんジャガイモ＆人参、レタス、アスパラガス
水分／水500くらい、お茶350、グレープフルーツジュース少々、白ワイン1本（まだ2杯目ですが）
