ここ数日だいぶ寒いです＞＜
と言っても、雪が降る程ではないんですが…
雪は去年箱根で見たきり。
そして風邪ひいてるわけでもないし鼻かみ過ぎでもないのに
何故か鼻の頭の皮が向けてる(T T)
脱皮？
●1/10の食生活●
朝(8:00)／☆ご飯100g、シャウエッセン1本、焼き海苔、みそ汁（油揚げ+白菜+ジャガイモ+玉葱+ほうれん草+生姜）
昼(14:15)／☆パスタ（パスタ50g、シャウエッセン1本、キャベツ、ほうれん草、ニンニク、鷹の爪、
オリーブ油、塩）
夜(18:45)／ご飯100g、鯵の開き、ポテトサラダ、みそ汁少々
水分／水500くらい、グレープフルーツジュース200くらい、アミールS
●1/11の食生活●
朝(9:15)／☆おにぎり（ご飯100g、野沢菜じゃこ）
昼(13:00)／ビストロのテイクアウト牛すじカレー
夜(19:45)／ご飯80g、豚肉団子鍋（生姜入り豚肉団子+白菜+長ネギ+しらたき）、白菜キムチ少々
水分／水500くらい、お茶350、グレープフルーツジュース少々、白ワイン1本
