先日の朝、部屋のテラス窓を開けようとしたらビクともせず、
寝起きだったので私が寝ぼけてるんかな？
と思って、暖房つけて先にシャワー入って、
再度チャレンジしてみました。
若干動きそうな気配だったので、ありったけの力を込めたら。
ジャリジャリジャリー！って
音がしながらも窓は開いたんですが、見たら窓の下が凍っていて、
暖房で暖めたせいで少し溶けてはいたんですが、氷まみれでした∑q|ﾟДﾟ|p
今年は寒くて結露が大変！と思ってましたが、
まさか部屋の中が凍ってるとは。
私の部屋って寒いー！と思ってたんですが、
そんな部屋の中も凍るくらい、外はもっと寒いんだなぁという話でした。
北側だからか…
●1/26の食生活●
朝(8:30)／☆おにぎり（ご飯100g、野沢菜じゃこ）、みそ汁（豚バラ肉、ジャガイモ、ほうれん草、
玉葱、大根）
昼(13:15)／パスタ(パスタ80g、ベーコン、ほうれん草、マッシュルーム、ニンニク、鷹の爪、
オリーブ油、塩)
夜(18:30)／ご飯100g、ハンバーグ、レンちん野菜（ジャガイモ、人参、ブロッコリー）、
小松菜と油揚げの炒め物少々、みそ汁少々
水分／水500くらい、グレープフルーツジュース200くらい、アミールS
● 1/27の食生活●
朝(8:15)／セブンのキムチスープご飯
昼(13:00)／お弁当（昨日の残り物→ミニハンバーグ、レンチン野菜、小松菜と油揚げの炒め物少々）
夜(19:00)／ご飯100g、ポトフ（豚バラ肉、ジャガイモ、人参、玉葱）粒マスタード、
茹でたブロッコリー、白菜キムチ少々
水分／水350くらい、お茶350、グレープフルーツジュース150くらい、アミールS
●1/28の食生活●
朝(8:15)／セブンのグラタンコロッケバーガー
昼(13:15)／セブンのオムライス＆ハンバーグ弁当
夜(18:45)／ご飯100g、昨日の残りのポトフ、白菜キムチ少々、豆サラダ
水分／水350くらい、お茶350、グレープフルーツジュース150くらい、アミールS
●1/29の食生活●
朝(8:45)／☆パスコ4種ナッツ入りイングリッシュマフィン1個、スクランブルエッグ、
ほうれん草炒め、茹でたブロッコリー
昼(12:30)／☆ケチャップライス（ご飯100g、豚バラ肉、玉葱、ピーマン、たまご、バター、
ケチャップ、塩、米油）
夜1(19:30〜21:45)／肉バル→コース料理1人前弱、スパークリングワイン4杯、赤ワイン1杯
夜2(22:00〜0:00)／居酒屋→お通しの煮物、トマト肉巻き1本、 生中2杯
その他水分／水350くらい、お茶350くらい、グレープフルーツジュース150くらい、アルフェネオ、
白ワイン375ml
