出前

会社のお昼ご飯の新ネタを求め、出前館で個人経営そうな中華屋を発見！
今日は炒飯のセットメニューにしたんですが、思った以上にボリューミーでお腹いっぱい！
値段はお手頃だしできたてホヤホヤで届くので、今後も利用しそう♪
良いとこ発見できた゜+(b゜ェ゜*)+゜

●11/16の食生活●
朝(7:45)／ご飯100g弱、鶏唐揚げ1個、3日前の残りのキーマカレー
昼(13:45)／ツナのパスタ（パスタ75g、ツナ缶2/3、ピーマン、茄子、カイワレ大根、オリーブ油、塩）
夜(19:00)／ビーフシチュー、ジャンフランソワのバタール小2切れ、サラダ
水分／水300くらい、コーラ500くらい
●11/17の食生活●
朝(9:00)／☆おにぎり(ご飯100g、ツナ缶1/3、マヨネース、塩、焼き海苔)
昼(13:00)／和幸のお好み弁当（メンチカツ+コロッケ）ご飯は1/4残し
夜(20:00)／昨日の残りのビーフシチュー、浅野屋のくるみのロデヴ1枚、サラダ
水分／水200くらい、お茶300くらい、アルフェネオ、コーラ200くらい
●11/18の食生活●
朝(9:00)／ローソンのツナマヨパン
昼(13:30)／崎陽軒の横濱炒飯弁当
おやつ(17:00)／明治ストロベリーチョコ
夜(20:00)／ご飯110g、豚ロース厚切り肉（100gくらい）のバルサミコ酢焼き、レタス2種、南瓜と茄子のレンちん、みそ汁少々
水分／水200くらい、お茶350くらい、アルフェネオ、コーラ250くらい
●11/19の食生活●
朝(8:15)／ローソンの鶏五目おにぎり、カップみそ汁しじみ
昼(13:15)／中華出前→炒飯セット（炒飯+麻婆豆腐）
夜(19:00)／おでん（蒟蒻、大根、餅入り巾着、卵1/2、野菜入り練り物、骨付き鶏肉）
水分／水300くらい、お茶300くらい、アルフェネオ、コーラ少々、白ワイン1本