2月！

休みが多いと酒の料が増える（笑）
えごま油飲めるかなぁ…

●1/31の食生活●
朝(8:00)／ご飯100g弱、昨日の残りの焼き鮭少々、野沢菜漬け、みそ汁
昼(13:15)／☆あさり+αのパスタ（パスタ70g、あさり、スナップえんどう、プチトマト、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）、くるみのロデヴ1/2切れ
夜(19:15)／☆ご飯110g、豚生姜焼き約100g、キャベツ千切り、みそ汁
水分／水300くらい、コーラ300くらい
●2/1の食生活●
朝(9:0)／ローソンのあらびきソーセージパン
昼(13:15)／和幸のヒレカツ丼
夜(20:00)／☆ご飯120g、ポークカレー、サラダ
水分／水200くらい、お茶350くらい、コーラ200くらい
●2/2の食生活●
朝(7:15)／ご飯100g、昨日の残りのカレー
昼(12:15)／ファミマのハッシュドポテト、コールスロー、明太子スパゲティー
おやつ(16:00)／パリッテストロベリー＆ショコラアイス
夜(21:00)／ご飯120g、昨日の残りのカレー（茄子投入）、サラダ
水分／水300くらい、お茶350くらい、コーラ少々、白ワイン1本