インフルエンザ

流行り始めてますね( ゜ω゜；)
友達もかかってしまい、週末の予定がなくなってしまいました～
久しぶりの飲み会だったので残念です(´xωx｀)
早くよくなって飲もうね！（笑）

●2/9の食生活●
朝(8:30)／ご飯100g、昨日の残りのホワイトシチュー
昼(14:00)／☆ボンゴレビアンコ（パスタ80g、あさり、小ネギ、ブロッコリースプラウト、ニンニク、鷹の爪、白ワイン、塩、オリーブ油）、バケット小1個
夜(20:00)／カルビーポテトチップスのり塩1/3くらい
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●2/10の食生活●
朝1(7:00)／☆おにぎり（ご飯100弱、混ぜ込みワカメ青菜）
朝2(9:30)／ローソンのシーチキンマヨパン
昼(13:30)／ファミマのとれたて直送弁当（トマトソースハンバーグ、雑穀入り魚沼産ご飯）
夜(21:15)／☆ご飯110g、豚ロースバルサミコ炒め（100gくらい）、レタス、みそ汁
水分／水200くらい、お茶400くらい、コーラ200くらい
●2/11の食生活●
朝1(7:00)／☆ご飯100g、ベーコンエッグ、焼き海苔、みそ汁
朝2(10:00)／ローソンのパンオショコラ
昼(14:45)／ファミマのロースハムポテトサラダ（和附ドレッシング）、プレミアムチキン、冷凍ドリア
夜(21:15)／ご飯100g、豆乳鍋（豚バラ肉、小ネギ、長ネギ、しめじ、エリンギ、白菜、舞茸、豆腐）
水分／水300くらい、お茶500くらい、コーラ少々、白ワイン1本