悲しい出来事

がありました。
ひとつめは、ツアーが終わってしまった!!
ふたつめは、友達が昨日なくなりました…
でも、病気と闘って長い間大変だったと思います。
やっと楽になれたんだね、と思う事にします。
天国でまた会おうね！

●9/16の食生活●
朝(8:30)／☆明太子おにぎり（ご飯80g）、卵焼き
昼(16:30)／☆ツナマフィン1個（パスコのイングリッシュマフィン、バター少々、ツナ缶半分、塩少々、マヨネーズ、スライスチーズ）
夜(22:00)／☆味噌ラーメン（中華細ちぢれ麺、すすき野なんちゃら味噌スープ、モヤシ、豚バラ肉、白胡麻）
水分／水700くらい、コーラ300くらい
●9/17の食生活●
朝(10:00)／わさび柿ピー少々
昼(13:00)／洋食屋の中華弁当（鮭炒飯、焼売1個、野菜炒め）
夜(22:00)／炊き込みご飯100gくらい（しめじ、人参、蒟蒻、牛蒡入り）、ハスのきんぴら、みそ汁
水分／水300くらい、お茶500くらい、コーラ少々
●9/18の食生活●
朝(9:30)／ローソンのツナと玉子のサンドイッチ
昼(13:30)／ローソンのスンドゥブ風スープごはん
夜(21:00)／ご飯100g、煮物（豚バラ肉、人参、大根、牛蒡、シラタキ）、ハスのきんぴら、みそ汁
水分／水300くらい、お茶300くらい、白ワイン1本