パスタ大好き☆

家で自炊…となるとついついパスタを作ってしまう！
パスタなら毎日でもOKです（笑）
白米も大好きですが…

●9/9の食生活●
朝(7:00)／☆ツナマヨおにぎり（ご飯85g）、卵焼き
昼(12:00)／☆ツナとベーコンと茄子とピーマン入りクリームパスタ（パスタ100g、生クリーム少々、牛乳少々、ニンニク、鷹の爪、塩こしょう）
夜(19:00)／☆ソース焼きそば（マルちゃんの生麺、ソース、キャベツ、人参、ピーマン、豚バラ肉）
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●9/10の食生活●
朝(9:15)／ローソンの一口ロールボックス（サンドイッチ）
昼(14:00)／スープストックセット（ラタトゥイユカレー＆グリーンカレー、白胡麻ご飯）
夜(21:30)／ご飯120g、ハンバーグ約80g、レタス、ジャガイモ半分（電子レンジでチンしただけ）、トマト半分、アスパラガス2本、ひじき少々、みそ汁
水分／水300くらい、お茶500、オレンジジュース200くらい、コーラ少々
●9/11の食生活●
朝(9:00)／☆明太子おにぎり（ご飯100g）
昼(14:30)／マックのチキンクリスプバリューセット（紅茶）
夜(21:45)／☆ベーコンとしめじと茄子とプチトマト入りクリームパスタ（パスタ100g、生クリーム少々、牛乳少々、ニンニク、鷹の爪、塩こしょう）
その他水分／水300くらい、お茶250くらい、白ワイン1本