明日から12月ですー！

今年もあと1ヶ月です(´д｀;)
あっと言う間の1年でしたねー

●11/27の食生活●
朝(9:00)／☆明太子おにぎり（ご飯80g）
昼(13:00)／パスタ屋さんのランチ⇒渡り蟹のトマトソース+ボローニャ風+芥子菜とイカのペペロンチーノ+ジェノベーゼを4人でシェア、苺グレープフルーツジュース、紅茶
夜(19:15～23:00)／蕎麦屋にて⇒山菜となめこおろし+牛蒡の天ぷら+キノコのバターホイル焼き+おしんこ盛り合わせ+鴨肉の照り焼きみたいなの…各少々、出汁巻き卵2切れ、マグロ刺し1切れ、海老の天ぷら1本、ざるそば1/2枚くらい、スパークリングワイン1/3本、白ワイン2/3本くらい
夜2(23:30～3:00くらい？)／スパークリングワイン赤1/3本くらい、白ワイン1/2本くらい
その他水分／水200くらい、お茶200くらい
●11/28の食生活●
朝(11:00)／カップ麺（日清京風うどん）
昼(14:00)／マックのデミチーズグラコロ、ポテトMの半分、紅茶
夜(20:30)／ご飯60g、ツナとネギの唐揚げ1ヶ
水分／水200くらい、お茶500くらい、コーラ300くらい
●11/29の食生活●
朝(7:30)／ご飯60g、ツナとネギの唐揚げ1ヶ
昼(13:00)／セブンの野菜を食べようタンメン
おやつ(16:00)／セブンの舞茸おこわおむすび
夜(20:30)／ご飯120gくらい、豚ロースの塩こしょう焼き（70gくらい）、エリンギのバター炒め、菜の花のおひたし、キャベツ千切り、みそ汁
水分／水200くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい、リポD
●11/30の食生活●
朝(9:30)／ローソンのツナマヨパン
昼(13:15)／セブンのたっぷりミートソースのドリア、ハムポテトサラダ
おやつ(16:00)／ナッツのケーキ
夜(20:30)／ご飯120g、もやし・ニラ・ネギ・油揚げ・鶏肉の味噌煮込み
水分／水200くらい、お茶300くらい、オレンジジュース200くらい、リポD、白ワイン1本