続きー！

●11/7の食生活●
朝(10:30)／☆チキンライスもどき（ご飯100g）
昼(15:00)／サンドイッチ
夜(22:00)／ご飯100g、豚バラブロック入りポトフ
水分／水300くらい、お茶300くらい、コーラ500、アルフェネオ
●11/8の食生活●
朝(9:30)／春雨スープ
昼(13:00)／和幸の特性ロースかつ弁当
夜(22:00)／ご飯100g、タジン鍋、みそ汁
水分／水200くらい、お茶500くらい、コーラ200くらい、アルフェネオ
●11/9の食生活●
朝(9:30)／ローソンのシーチキンマヨおにぎり、豚汁
昼(14:15)／セブンの塩焼きそば
夜(23:00)／茹でたブロッコリー5切れ
水分／水300くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい、アルフェネオ
●11/10の食生活●
朝(10:00)／日清京風うどん
昼(14:30)／セブンの塩むすび、昨日の夕飯のおかず（鶏からあげ100gくらい、レンコンと人参のきんんぴら、ブロッコリー）
夜(20:00)／ご飯100g、エビマヨ、みそ汁
水分／水300くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい、アルフェネオ
●11/11の食生活●
朝(9:30)／にくまん
昼(13:00)／天國の天丼弁当
夜(20:30)／ご飯100g、ロールキャベツ
水分／水200くらい、お茶500くらい、リポD、コーラ200くらい、白ワイン1本

11月初の…

日記です(;゜Д゜)
遊びと仕事に忙しかったー！

●11/1の食生活●
朝／何だっけか…
昼／☆クリームソースパスタ（具とか覚えてない…）
夜／何だっけか…
●11/2の食生活●
朝(9:30)／タリーズのホットサンドハムエッグ、カフェラテS
昼(15:15)／セブンのたっぷりミートソースのドリア、ツナコーンサラダ
夜／はて…
●11/3の食生活●
朝(9:30)／タリーズのプレーンドッグ、ロイヤルミルクティーS
昼／うーん…
夜(21:00)／むむ…
●11/4の食生活●
朝(9:30)／ローソンの生たらこおにぎり、豚汁
昼(14:00)／日清京風うどん
夜(20:00～3:00)／知人宅にて→フレンチフライ、バンバンジー、サラダ、生ハム、チーズ、ガーリック仏パン、白ワイン3/4本、ひれ酒1合、ビールグラス1杯、缶ビール350
その他水分／水300くらい、お茶300くらい
●11/5の食生活●
朝(10:00)／スコーン1個、パンケーキ小さいの1枚、サラダ
昼(13:45)／中軽井沢の蕎麦屋でざる蕎麦、天ぷら少々
お茶(15:00)／万平ホテルでロイヤルミルクティー
夜(19:30)／知人宅にて→☆寄せ鍋（牡蠣、豚肉、白菜、春菊、えのき、しめじ、豆腐、しらたき）、ポン酢、ベーコンエピ、チーズ、白ワイングラス1、赤ワイングラス3、森伊蔵のロックグラス3
その他水分／水500くらい、お茶200くらい、コーヒー1杯
●11/6の食生活●
ブランチ(11:30)／食パン1枚、スクランブルエッグ、ハム、トマトスープ、サラダ
おやつ(15:00)／カレーパン少々
夜(18:00)／知人宅にて→☆昨日の鍋の残りにちゃんぽん麺
水分／水30くらい、お茶300くらい、コーヒー1杯、コーラ300くらい

つづく