●21日の食生活●
朝/なし
昼(12:45)/モスのコロッケフォカッチャ、Sポテト、ホットコーヒー
夜(20:00)/ご飯170g、チキンカレー、サラダ
その他水分/水300くらい、カルピスウォーター紙コップ1杯、コーラ150くらい
●22日の食生活●
朝(9:30)/ファミマのとろっと玉子の鶏そぼろおにぎり
昼(13:20)/ドトールのクロックムッシュ、ブレンドコーヒー
夜(18:30)/雑穀米150g、昨日の残りのカレーにほうれん草とエリンギを入れて
その他水分/水150くらい、お茶100くらい、コーラ100くらい、白ワイン1本
取りあえず追いつきました!(苦笑)
朝/なし
昼(12:45)/モスのコロッケフォカッチャ、Sポテト、ホットコーヒー
夜(20:00)/ご飯170g、チキンカレー、サラダ
その他水分/水300くらい、カルピスウォーター紙コップ1杯、コーラ150くらい
●22日の食生活●
朝(9:30)/ファミマのとろっと玉子の鶏そぼろおにぎり
昼(13:20)/ドトールのクロックムッシュ、ブレンドコーヒー
夜(18:30)/雑穀米150g、昨日の残りのカレーにほうれん草とエリンギを入れて
その他水分/水150くらい、お茶100くらい、コーラ100くらい、白ワイン1本
取りあえず追いつきました!(苦笑)