ねーむいー

そしてマッサージに行きたい!!!
今、会社の近くにないんだよねー
かといって休みの日にわざわざ行くのも。
接骨院でもいいんだけど…いつも酷くなると2～3回通院するんだけど、これくらいではまだ行けん！みたいな（苦笑）
この程度で行っていいのか？みたいな。

●18日の食生活●
朝(9:00)／一昨日の残りの炊き込みご飯120ｇ、昨日の残りのタジン鍋少々
昼(15:00)／クロワッサン1個、スクランブルエッグ
夜(19:00)／ご飯130ｇ、味の素冷凍餃子3ヶ、きんぴらごぼう少々、茹でたブロッコリー少々
水分／水1000くらい
●19日の食生活●
朝(10:30)／クランキーポップジョイ
昼(13:30)／セブンの自家製ラー油の麻婆豆腐、ミニカップ豆のサラダ
夜(20:30)／ご飯150ｇ、ツナとねぎの唐揚げ100ｇくらい、茹でたブロッコリー、大根葉の胡麻油炒め、味噌汁（豆腐＆みょうが）
水分／水500くらい、お茶280、白ワイン1本

その前に痛めた指がまだ治らん。
2週間くらい忙しくて接骨院サボってるし(￣Д￣;)
ますます行きづらい…（汗）