10月からです

ワンピースの連載も再開されました!!
これについては語りきれないので、割愛（笑）

左指を痛め早2ヶ月。
病院に通い初めてからは半月。
全く治りません(T T)

●10/1の食生活●
朝(9:00)／☆おにぎり1ヶ（ご飯80ｇ、のりたま）
昼(14:30)／パスタ屋さんにて～牛挽肉とたっぷり野菜のナポリタン風パスタ、おかわり自由サラダバイキング（サラダ山盛り喰いました。パスタは100ｇくらい）
夜(20:30)／雑穀米150ｇくらい、カレー（鶏肉、人参、玉葱入り横濱カレー）、サラダ
水分／水700くらい、コーヒー250くらい、お茶100くらい
●10/2の食生活●
朝(10:00)／ご飯120ｇ、昨日の残りのカレー
昼(16:00)／高崎の鶏めし駅弁
夜(18:00～)／ふりふりポテト（フレンチフライののり塩バター味）・トッポギ・山芋と野菜の磯辺揚げを各少々、生ビール1.5Ｌくらい
その他水分／水300くらい、お茶500くらい
●10/3の食生活●
朝(7:00)／ご飯100くらい、昨日の残りのカレー、サラダ少々
昼(12:30)／☆パスタ100ｇ（ベーコン、エリンギ、ピーマン、カイワレ大根、の和風ペペロンチーノ～胡麻油風味）
夜(20:30)／ご飯100ｇ、味の素の冷凍餃子×3ヶ、☆人参とキュウリのマヨ和えサラダ、ネギの味噌汁
水分／水1000くらい
●10/4の食生活●
朝(9:30)／☆おにぎり1ヶ（ご飯70ｇ、のりたま）、リポＤ
昼(13:30)／☆おにぎり2ヶ（ご飯160ｇ、のりたま＆丸美屋混ぜ込みワカメ鮭）、西友の惣菜（キャベツメンチ1ヶ、マカロニサラダ）
夜(20:30)／ご飯120ｇ、ハンバーグ（合挽＆蓮根）、サラダ、味噌汁（茄子＆ネギ）
水分／水500くらい、お茶280、白ワイン1本

えーと。

10月になってました

恒例になりました（？）土浦の花火師さんの競技会を観に行ってきましたＶ

去年は天候も芳しくなく思ったより苦労しなかったので、今年はもうちょっとギリでもいいか～とゆっくり到着してみたら、シャトルバス乗るのに長蛇の列でビックリし
ました。
でもそれ以外は万事ＯＫでしたＶ
強いて言えば寒くてビールがあまり進まなかったくらいかなぁ～（笑）

●9/27の食生活●
朝(8:00)／ご飯100ｇ、昨日の残りの炒鶏、☆味噌汁（ほうれん草、キャベツ、白ゴマ）
昼(13:00)／☆パスコのイングリッシュマフィン1個、スクランブルエッグ、ほうれん草のバターソテー、焼きベーコン、レタス少々
夜(19:00)／☆パスタ100ｇ（黒胡椒入りソーセージ・エリンギ・キャベツ・ほうれん草入りペペロンチーノ）
水分／水1000くらい、コーラ300くらい
●9/28の食生活●
朝(9:00)／☆チキンライスもどき（肉がベーコン、ご飯120ｇ、卵1、玉葱、バター、塩胡椒少々、ケチャップ）
昼(14:00)／セブンのごろごろ野菜とチキンのカレーライス
夜(19:30)／雑穀米130ｇ、豚汁（お椀に1と1/2くらい）、ブロッコリーと海老のサラダ60ｇくらい
水分／水700くらい、お茶280
●9/29の食生活●
朝(8:00)／ご飯100ｇ、昨日の残りの豚汁お椀1杯
昼(13:00)／ローソンの和風ツナマヨおにぎり1ヶ、Lチキ
夜1(18:15～)／蕎麦屋にて～刺身（マグロ・タコ・ツブ貝・鰹を1切れずつ）、帆立の根山葵和え、出汁巻き玉子1切れ、枝豆、豆腐サラダ、合鴨ロース1切れ、山芋磯辺揚げ1、ビール生中×1、約白ワイン1本
夜2(0:00～)／バーにて～CAVAグラス1杯
夜3(1:30?～5:30)／白ワイン1/3本、パスタ70ｇくらい（パンチェッタのトマトソース）
その他水分／水500くらい、お茶300くらい、カフェラテ250くらい
●9/30の食生活●
朝～夜までなし！
夜19時頃バタピー少々
水分／水500くらい、カルピスウォーター280

長くなったので続く。