おはようございます。今日も暑そうです。ご自愛ください。
これから甚兵衛沼へ「へら鮒釣り」に行きます。
さて本題です。
小生、朝夕1時間のウオーキングを始めて4年を過ぎました。
始めたごろウオーキングしている人は、ほとんどいませんでした。最近は多くのウォーカーと出会うようになり、知り合いも出来きました。
また、桜がコブシが咲いた・田植えが始まった・あけびが野ぶどうが実った・かえるの声が聞こえた・蛇と出会いびっくりした。そんな動植物との出会いも楽しみの一つです。
今年1月~6月の歩行数は、次のとおりです。
総歩行数 1,900,305歩 (昨年比マイナス233,353歩)
1日平均歩行数 10,499歩 (昨年比マイナス1,289歩)
総括すると
1月以外は、マイナスとなりました。
4~6月は、体調を崩した日があり、それがマイナスの原因です。
2・3月は、野暮用が多くマイナスとなりました。
「一日一万歩あるきなさい。」はクリアーしています。まあ歩いたか。
歩幅70センチメートルとして、距離に換算するとすると1,330Km歩行した事になります。この距離は、東京から熊本県八代市を歩いている計算になります。
昨年は東京から鹿児島の桜島あたりを歩いておりました。鹿児島までまだ137kmあります。(JR営業キロで計算しました。)
後半年・・・・・鹿児島折り返しで東京まで帰りたいものです。・・・・・・
今、体重は、58kg~59kg(夕食前測定)の間を上下しています。
この体重維持するのが目標です。