体重８０ｋｇオーバー

８０ｋｇは無いやろ、どうりで身体が重いはず。

膝の近くの靭帯を悪くして数か月、暴飲暴食、運動不足が招いた結果だ。

現役時代も冬になると、７５ｋｇほどにはなってたが内容が違う。

当時は筋肉もあっての重さ、今では脂肪で腹が突き出てる。

そこでぼちぼち運動開始することにした。

３日前から自転車に乗ってみたが平坦でもきつい。

家に帰る坂道ではやっと登ってる。

とにかく５ｋｇは減さないと。