朝からシトシトと雨が降り続いている。午前中津島民商まつりがあって、みなと医療生協の健康チェックのお手伝いに行く。尿チェックを頼まれたが、雨のせいか参加者も少なく、５～６人くらいが尿チェックを行う。２人が糖の数値が高い人があったが、糖尿で治療を受けているということです。尿の塩分チェックは有料であったが、４人が挑戦する。１人高い数値が出たので、塩分の取り方を日常的に気をつけるようにお話しました。あまり自治体の健康診断ではやらないチェックをするので、関心持っていただきました。
午後は夫に温泉でも行こうか。映画にでも行こうかと誘っても、体調が悪いようである。仕方がなく、年者組合が行っている「カラオケ」に行くことにする。雨のためにウォーキングもしていないので、ウォーキングがてらに、歩いていくことにする。もうすでに１０人くらいがカラオケを楽しんでいた。何ヶ月ぶりだったので、少し声が出なかったが、２～３曲歌うと、いつものように声が出た。珠にはカラオケで思いっきり声を出して歌うことはいいことですね。
今日の万歩計は、7,012歩でした。
