お尻イタイ

4:30 アラーム鳴動で起床。
外の気温は 安定の 2℃。
厳冬期モードに着替え 練習車で出発。

走り始めてすぐお尻に違和感を感じた。
どうも骨と肉の境目で傷みらしき物が発生しているようだ。
この事象で練習を止めるのはたやすいが、これを克服して乗る方法を見つけるのも面白いと考えて朝練は続行することにした。

お尻の位置を変えると傷みが出ない所があるので、壺を抑えれば練習には支障がない。
バス通りに出た後、生田スタジオ坂に向けて登攀開始。
やっと自転車に乗るイメージが安定してきて、ブラケットに力が入ることが少なくなった。

軽いギア、少し重いキアなど試しながら走り、最後はビルドアップモドキ走。
体が温まるとお尻の傷みが消えていた。
不思議だな。

いつものようにピークまで8本登り、寿福寺周回を2周走って帰還。
これから少しずつ負荷を上げていくことにしよう。