雪でした

5:30 起床。
今朝は降雪があったので朝練は止めた。
ローラもやる気が起きず、ポケーとして心の開放を行った。

会社から帰宅後、夕食を食べてからローラを１時間回した。
気温は低いけれど、Max心拍の80%で回していると汗が吹き出しはじめて真夏の様な快感。
外走りも良いけれど、しっかりと汗を掛けるローラは健康の源だろう。
ただしモガキを入れるようになると、健康には悪いらしい。
気持ちの問題かもしれないが・・。