目が覚めたら・・・4時か・・・起きよう。
PCさわってパン食べて、ついでにカステラ一切れをいただく。
いつもの夏ジャージだけでは寒そうなので、スタートオイルを塗りたくって準備完了!
4:53に出発、川崎街道に出たら『事故処理』の表示をした警察車両が停車していた。
路面にはライトに照らされた宝石がキラキラ・・・ってガラスの破片でないの?
「こんなとこ走ったらパンクしちゃう」と低速走行に切り替え安全な所に移動。
そしてタイヤをなでなでしてガラス片をグローブで払い落した。
結構大きな事故だったようだ。
ここで気持ちを引き締め『安全第一』で集合場所に一番乗り。
その後、ダンホさん、goさん、たけっちと集まってきた。
ダンホさん、背中のバッグを降ろし、ウインドブレーカーを放り込んでいる。
その時、2kgの鉄アレイを取り出して見せてくれた。
なんじゃこりゃ~と3人驚愕。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
たけっちの重り(ハロゲンライト用バッテリィー)は走行に必要な物だが、鉄アレイは車とケンカした時くらいにしか使えんだろう。
ダンホさんと同じチームのyochikoさんが自分のことを『変態』と認識しているのは、これが要因なのだろうか!?
定刻過ぎてスタート、尾根幹に上がる坂は・・・・お約束で33km/hでブイブイ引いてくれます。
今日は大人しく走ろうとしたが、やっぱりたけっちがアタック。
アタック潰しのため、即後ろにつけて追走。
でも追い越しは止めました・・・後が辛いので。
裏コースもほんとに飛ばすんだよね。
も~頑張れば番張るほど辛い。
でも前に行きたい。
もう駆け引き無しのガチンコ勝負、身に付きます。
○第一ラウンド
たけっちの飛び出しで幕を開け、ダンホさん、goさんと私で追走。
でも今日のたけっちは伸びがないね。
中盤で吸収してローテーション開始。
トンネル前の坂でたけっちをパスして引き離そうとしたが、背後からプレッシャーを感じるんですが・・・
後方確認したら、うへ~ goさんでした。
トンネル内で足を貯めてスプリント勝負に持ち込んだら・・・20m並走したところで心が折れました、降参。
goさん、ポイントゲット。
あ~もがいたなぁ、でも最後まで持たないとは軟弱者!!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
回復コースも結構辛かったが、何とか回復。
でもダンホさんの引きが始まり、ゲロゲロ練再開!
やっぱり手抜きなし、前方に日野ジャージ・・ザキーニ氏じゃありませんか。
向陽台プチコースの入口で合流。ビーナスライン練の成果はいかほどか?
○第二ラウンド
逃げの局面はなく全体的に高速走行。
切れたら復帰は辛くなるのでみんな必死でローテーション&追走。
一つ目の信号を過ぎると勾配がきつくなるあたりからたけっちが速度アップ。
すると中切れ発生、たけっちのスピードは落ちないけど我慢してゴリゴリ踏んいくと少しずつ差が詰まってくるぞ。
たけっちをトンネル前の坂で捕まえたところでエネルギー切れ。
すると背中からザキーニ氏、goさんが発射して行き、トンネルを過ぎてからスプリント勝負。
用済みになった、私&たけっちはそれを観戦。
あ~goさん逃げきった、これで連続ゲット。
2kgの重しに縛られたダンホさん、どこかで折り返し離脱したようで姿が見えず。
回復ルートで息を整えて、裏ルートに突入。
ここでもいやと言うほど足を使って乳酸作り。
○第三ラウンド
たけっち遅れ気味であるが、いつもどっか~んとアタックが掛かるので、アタック潰しで早めの引き。
みんなで回して行くと、アタックは無理だったようでたけっち出て来ない。
でもザキーニ氏が上がってきた。
置いていかれないように、しかり追走し先頭交代した時、強めに引いて逃げを打ってみた。
でもザキーニ氏がしっかりついてくる。
トンネル前の坂でザキーニ氏がダンシングで追い抜きをかけてきた。
そのまま追走してスプリント勝負だと自信がなかったので、こちらもダンシングで加速しゴリゴリ踏み込んで高速巡行。
とっても苦しかったが結構差がついて逃げきりを確信。
それなりに流してゴール。
やっとポイントをゲットできた。
goさん・・実力の一端をしっかり見せてもらいましたよ。すごかったです。
今日のおはサイ 47.6km
PCさわってパン食べて、ついでにカステラ一切れをいただく。
いつもの夏ジャージだけでは寒そうなので、スタートオイルを塗りたくって準備完了!
4:53に出発、川崎街道に出たら『事故処理』の表示をした警察車両が停車していた。
路面にはライトに照らされた宝石がキラキラ・・・ってガラスの破片でないの?
「こんなとこ走ったらパンクしちゃう」と低速走行に切り替え安全な所に移動。
そしてタイヤをなでなでしてガラス片をグローブで払い落した。
結構大きな事故だったようだ。
ここで気持ちを引き締め『安全第一』で集合場所に一番乗り。
その後、ダンホさん、goさん、たけっちと集まってきた。
ダンホさん、背中のバッグを降ろし、ウインドブレーカーを放り込んでいる。
その時、2kgの鉄アレイを取り出して見せてくれた。
なんじゃこりゃ~と3人驚愕。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
たけっちの重り(ハロゲンライト用バッテリィー)は走行に必要な物だが、鉄アレイは車とケンカした時くらいにしか使えんだろう。
ダンホさんと同じチームのyochikoさんが自分のことを『変態』と認識しているのは、これが要因なのだろうか!?
定刻過ぎてスタート、尾根幹に上がる坂は・・・・お約束で33km/hでブイブイ引いてくれます。
今日は大人しく走ろうとしたが、やっぱりたけっちがアタック。
アタック潰しのため、即後ろにつけて追走。
でも追い越しは止めました・・・後が辛いので。
裏コースもほんとに飛ばすんだよね。
も~頑張れば番張るほど辛い。
でも前に行きたい。
もう駆け引き無しのガチンコ勝負、身に付きます。
○第一ラウンド
たけっちの飛び出しで幕を開け、ダンホさん、goさんと私で追走。
でも今日のたけっちは伸びがないね。
中盤で吸収してローテーション開始。
トンネル前の坂でたけっちをパスして引き離そうとしたが、背後からプレッシャーを感じるんですが・・・
後方確認したら、うへ~ goさんでした。
トンネル内で足を貯めてスプリント勝負に持ち込んだら・・・20m並走したところで心が折れました、降参。
goさん、ポイントゲット。
あ~もがいたなぁ、でも最後まで持たないとは軟弱者!!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
回復コースも結構辛かったが、何とか回復。
でもダンホさんの引きが始まり、ゲロゲロ練再開!
やっぱり手抜きなし、前方に日野ジャージ・・ザキーニ氏じゃありませんか。
向陽台プチコースの入口で合流。ビーナスライン練の成果はいかほどか?
○第二ラウンド
逃げの局面はなく全体的に高速走行。
切れたら復帰は辛くなるのでみんな必死でローテーション&追走。
一つ目の信号を過ぎると勾配がきつくなるあたりからたけっちが速度アップ。
すると中切れ発生、たけっちのスピードは落ちないけど我慢してゴリゴリ踏んいくと少しずつ差が詰まってくるぞ。
たけっちをトンネル前の坂で捕まえたところでエネルギー切れ。
すると背中からザキーニ氏、goさんが発射して行き、トンネルを過ぎてからスプリント勝負。
用済みになった、私&たけっちはそれを観戦。
あ~goさん逃げきった、これで連続ゲット。
2kgの重しに縛られたダンホさん、どこかで折り返し離脱したようで姿が見えず。
回復ルートで息を整えて、裏ルートに突入。
ここでもいやと言うほど足を使って乳酸作り。
○第三ラウンド
たけっち遅れ気味であるが、いつもどっか~んとアタックが掛かるので、アタック潰しで早めの引き。
みんなで回して行くと、アタックは無理だったようでたけっち出て来ない。
でもザキーニ氏が上がってきた。
置いていかれないように、しかり追走し先頭交代した時、強めに引いて逃げを打ってみた。
でもザキーニ氏がしっかりついてくる。
トンネル前の坂でザキーニ氏がダンシングで追い抜きをかけてきた。
そのまま追走してスプリント勝負だと自信がなかったので、こちらもダンシングで加速しゴリゴリ踏み込んで高速巡行。
とっても苦しかったが結構差がついて逃げきりを確信。
それなりに流してゴール。
やっとポイントをゲットできた。
goさん・・実力の一端をしっかり見せてもらいましたよ。すごかったです。
今日のおはサイ 47.6km
コンビニでコーヒー飲んでないから?
次回はもう少し脚と頭を使って走ってみます。
それにしても今朝のgoさんの走り、ホント凄かったですね。
みんな好不調の波があるんだね。
練習を積んで、この波を小さくすることができれば良いけど、プロのように『我慢生活』ばっかりじゃつらいよね。
誰か『楽して強くなれる秘訣』教えてくれないかな。
でも今までは三本目はお話にならなかったけど、今日は最後まで走れたのは収穫だったなぁ。
これから練習して5㎏鉄アレイに耐えられるようにがむばります。
方向性ちがってますか?
足に大リーグボール養成ギブスのようなバネ (平ゴムで作れそう)の方がをつけた方が、より成果が出るかも!
方向性は・・
2・下バーorブラケットでのダッシュ(力の伝達)
・・・が分岐点でしょうか。
トンネル直前でもう一踏み、振り切られていたら自分が止まっていたと思います。
〉ラクに強くなる方法
勝つとラク!ですよ(爆)
風さんの必勝スタイルを模索してください。
ペース配分もいい感じになってきてると思います(^^
いまだに足パン+気持ち悪い・・・。
なるほど、『勝つ馬、これ名馬!』ってやつですか?
えっ違ったですか!
勝敗の分岐点が感覚的に判るようになれば、必要なところでパワー全開で逃げる事ができるようになるって事ですね。
で、その分岐点を自分で動いて作り出す・・・・。
やっぱりそれなりの力をつけておかないとだめっていうことか。
自分の特徴を把握して、その状況に合わせて戦略を練るかぁ。
酸欠でパーチクリンの脳みそでは難しそうだなぁ。
経験と勘と・・・運!?
運が降ってくる位置で待ち構えることも大事かもですね。
今朝の私は、たまたまそれをたぐり寄せることが出来ただけです。
またよろしくです。
いやいや、まだまだキングオブ変態様(Lv.99999)には到底足元にも及びませぬ…。
同じ土俵にあがることすら、恐れ多い…。
変態とは『異常な形態。ふつうでない状態』・・・だそうです。
我々は『変態』でなく『変な人達』ではないでしょうか。
だったら救いがありますね。
あっ、Yochikoさんの言う『キングオブ変態様』は正真正銘の『変態』です。・・・・って救いがない?
さて、雨止んだけど路面はヌレヌレなので寝よ!
もっと変態な練習してパーチクリンになりましょう。
目指せ『キングオブ変態』