外走りと家走り

4:30 起床。
のんびり準備を整えて出発。
いつもの多摩サイ～プチ・おはサイコースを走って帰還。

曇天で涼しく汗をかかないで気持ち良い朝練ができた。
※千代ヶ丘では足が棒になるほど頑張ったが、過ぎてしまえば快楽に変わってしまう。

朝食を食べたのち畑に行った。
YouTubeで「野菜のプロ」が毎日アップしている動画で学習している。
そのため育成状況がすこぶる良い。

特に病気にならないための処理は役に立った。
周りの畑では「高価な接ぎ木苗で育成したキュウリ」が、未剪定・病気対応なしでかわいそうなくらい委縮している。
種から『愛情』を注いで育てた私のキュウリは、スクスク育ち食べきれない程の実を付けてくれる。

何事も『育て方』が重要と再認識。

夕方、Zwiftで「Alpe du Zwift 」以外のルートを走ってみた。
でもダラダラ走りになり・・・なんだかなぁ・・と思えてきた。

ヒルクライム練として「Alpe du Zwift 」は最高だと再認識。
外走り・家走りの2本立てでがんばろう。