ウエイトをする

今日の午後練習はウエイトのみとしました。通常なら県選手権の数日前ですから、違うパターンで実施するのですが、先を見ていくと今やらなければいけないことがあります。メインは総体路線ですからここで調整する意味はあまりないと思います。

昨日はかなり走りました。これも先を見据えてです。４００ｍ系にとっては絶対に必要な練習だったと思います。耐乳酸と心肺負荷をかけておかないと１ヶ月後や５０日後に向けて不足する部分が生まれていきます。

調整はしませんが、少し負荷を落としました。いつも実施するパターンをやらずに早目に終わらせました。筋肉に対する負荷はかけたかったのですが、疲労を残す形にはしたくなかったので。いつもやるウエイトでは少し負荷が高すぎるのと精神的な疲労が大きくなります。遠慮しました。

これに加えて総体路線の話を何人かとしました。どのような種目選択で勝負をしていくかです。全ては「目指す場所」のため。全員の「気持ち」を合わせていく必要があります。各自がきちんと理解していかなければいけません。戦うためには「我慢」させる事も必要になっていきます。周りから批難されても私はブレません。本人達とも話をしていきます。

何故かblogの閲覧者が最近増えています。私は全くアピールしませんから、どこかでＵＲＬを見つけて閲覧してもらえるのだと思います。先日もblogの話になり色々と指摘を受けました。人の目につく可能性があるのは分かっていますから自分なりの書き方に気をつけてやっています。もう６年以上書いています。別に止めるつもりはありません。宣伝するつもりもありません。自分なりに考えて書いていますから。意味があるのか？まーわかりません。それでも書きますが。

本当に問題がある内容を書いているなら閉鎖も考えないといけないですね。冷静に自分を見つめ直していく手段の１つだと思っています。ぼちぼち書いていきます。

あーさっき書いた記事、書きたいことの７割は抑えています。不快に感じる人もいるかもしれないので。あしからず…。