中間テスト終了

今日で中間テスト終了。近くの学校では今日からテスト開始という話でしたから、他校よりかなり早いと思います。体調管理や練習負荷等を考えるとやりやすいですね。恵まれていると思います。

今日はテスト終了後、少し長めに時間をとってから練習にしました。気持ちの切り替えと仮眠を取らせるためにです。寝なくても少しリラックスした状態で身体を横にするだけでも違うと思うので。テスト後ですからそれほど負荷をかけるつもりもありませんでしたが、集中し直す意味でも時間を取りました。

昨日や一昨日と比べると少し涼しい感じがしました。これくらいなら昼間でも練習ができます。前半は動きの確認にかなり時間を取りました。１つ１つ丁寧に感覚を確認していくように心掛けました。時間をかけてやることでテスト中に忘れかけていた部分を呼び覚ましたかったので。

後半は加速ドリルとショートスプリント。これも動きの感覚を作りました。スティックを使ってから身体の投げ出しと加速段階の脚運びを意識させました。この時点で１人動きが作れず…。うーん。難しいですね。あと２週間です。出来ることをしっかりとやっていきたいですね。
女子に関しては１年生が少しずつ走れ始めました。約２ヶ月身体を動かしていますから、それなりに走れるようにはなってくると思います。２００ｍで走れている２人と互角とまではいきませんが、まずまずついて走ります。まだまだ本物かどうかは判断出来ませんが、４継でも戦えそうな雰囲気があります。これから２週間しっかりパスワークを身体に覚えさせたいですね。

女子に関しては両リレーで男子は４継で中国。女子マイルはインターハイ。これがチームとしての目標です。また無理な事をと言われるかもしれませんが、私も選手も本気です。それくらいの力はあると思っています。大袈裟ではありません。本気で狙っています。この事に関しては以前から書き続けています。

最近目を通した本にうちが実践しているような「心」の部分を育てる内容がたくさん書いてありました。知っていても実践できなければ知らないのと同じ。私がインターハイ！！といい続けているのは意味があるようです。別に意識していたわけではないですが、後付けで理論がついてきました（笑）。こんなことばかりです（笑）。一瞬、「私も本が書けるんじゃないか！？」と思ったくらいです。チーム、選手、指導者の「心」の方向を定めたいですね。

明日は中学校の大会の手伝い。練習は夕方から。頑張ります。