身体に目を向ける

木曜日、栄養学について講義をしてから通常の練習としました。火曜日、木曜日、土曜日は基本的にトレーニングを中心とした練習にします。土曜日は走ったあとに休息をしてトレーニングですからハードです。とにかくかなりの時間を身体作りに割いています。それだけ重要な要素だと思っています。今年は身体が出来るまでに時間がかかっている気がしています。トレーニング量が減っているわけではありませんし、大きくメニューを変えているわけではありませんからそれ以外の部分に原因があります。上のレベルを目指すためにも取り組むための意識水準を求めていきたいと思います。

最近色々なことがあるので練習中もそれに対応しなければいけませんでした。そのため室内でのウエイトとＢＯＸ補強に関しては全く見れませんでした。仕方ない部分ですが最近はこの状態が続いています。あれこれやって外補強には何とか間に合いました。細かい動きが漠然としてしまっていると感じました。やっているうちに動きがアヤフヤになってしまうのだと思います。かなり身体は疲れていると思いますがきちんとした負荷をかけていく必要があります。前日は走り込みをしていますから疲れているとは思います。考査終了後から練習量は増えています。肉体的にも精神的にもかなりキツくなる時期だと思います。ここを乗り越えられるかどうかだと思います。

一緒に動きを見ていたesaki先生と外補強について話をしました。何気ない会話ですがこの中から「これは」と思うことがいくつかあります。これから先の取り組みや方向性について考えさせられました。こういう機会を与えられるというのはありがたいですね。

最後はロープ登りをして終わり。いくつか話をしました。が、今は眠すぎて思考が止まりかけています(笑)。また書きます。多分…。