正座からお尻を浮かすと膝が痛い

いつもは、神戸からお母様を連れてきてくださるお客様が、
今回は急な膝痛で
娘さんたちから「早くかいつう館に行き！」とせっつかれてのご来店でした。

ご自宅は、椅子に座らない生活だそうで、正座から立ち上がるときに膝を傷めたのかな、ということでした。
実際にベッドに座ってもらってから、ベッドに乗りあがろうと脚を斜めに動かしたときに「あ、痛いです」ということもありました。
真正面から斜めに脚を崩すときに傷めてる感じですね(^_^;)

脚を曲げる、、じゃなくてまっすぐに伸ばすのも痛い。

それと、、、正座はできるんだけど正座をすると膝あたりがぼわ～んと、腫れてる感じ、そして
正座からお尻を浮かしてきたときに膝にはっきりと痛みがでます。

仰向けでひたすら、膝周りを中心に脚をほぐさせていただきました。
ここでひとまず、脚をまっすぐに伸ばしたときの痛みは取れたようです＾＾
斜めに崩すのと、正座から立ち上がるとき(膝立ちの中途半端な感じ)はまだ「改善した」レベル。

ベッドに座っていただいたまま、膝の、内側の、奥深いところを探して見ました。
「いったーい！」という場所がみつかり、しばらくそこを緩めていたら、、、
正座してお尻を浮かしてきても大丈夫になってました(＾＾)

一回、やったきりなのでどれくらいいい状態が続くかはわかりませんが、ムリしなければこのままいけるんじゃないかなあ、と思ったり＾＾
ムリっていうのは、正座してパッと立ち上がったり、という忙しない動き、というレベルの話です＾＾

軟骨がとか変形してて、とかとは次元の違う話なのでこんなふうにすっと結果がついてくることもあります(＾＾)


今日もありがとう。
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肩こりと呼吸

肩首のコリがキツイ、というのと足のだるさできてくださったお客様。
施術自体は変わったことはないのですが、終わったあとに・・・
首をまわしたり、肩を動かしたりしながら

「はあ～～～～息ができるうう」とおっしゃられて＾＾

肩がこった、首がこった、とした感じてなくても、そのときは呼吸も浅くなっているものなんでしょうね。

ちょっとでも　ホッ　としてもらえていたら僕も嬉しいです（＾＾）

肩がこる・硬くなる・緊張する、と自律神経は交感神経のほうに振れているわけなので
それが緩むと、副交感神経も活性化してきて、呼吸もゆったりできる、そんなこともありそうですよね＾＾

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猫背だから腰が痛くなる？

産後に来てくださった奥様のご紹介でこの日は旦那さまが＾＾「すごく良かったよ～」と薦めてくれたそう。
ありがたいことです＼(^o^)／

肩首の辛さ、姿勢の悪さと腰、疲れ、とのことでした。
最初に身体の動きで肩や腰の痛みがでる動きを確認させていただきます。

お客様は姿勢が悪い（猫背）のせいで、腰まで痛くなってきた、と思われていたのですが、面白いことに
猫背だと腰痛も肩こりも緩和してて、、いい姿勢だと腰痛も出てくるし、肩も辛さが増すようなんです。

ということは、逆に、「猫背にすることで辛さから上手に逃げられてる」ということなのかも知れませんよね。

うつ伏せから肩からはじめて背面を、
そして仰向けでお腹を中心に（これ、猫背や腰痛に大事なとこ＾＾）肩首をもう一回やっていきます。

お気ていただいて確認の時間です。
特に右肩が辛かったんですが、もう動かしてもらっても左右一緒くらいに楽な感じに。
座ってるときも上半身がちゃんと立っています＾＾
腰痛も取れました。
腰痛が取れたら・・・別に猫背にしていなくてもいいわけなんですよ＾＾
順番が逆なんですよね。
悪い姿勢で腰痛になるんじゃなくて、腰が痛いから痛くない姿勢になってるんです。

あとは、「猫背を止めたいときの立ち方」をアドバイスさせていただきました。

「むつかしい・・・」とか「面白い・・・」と何度か呟てくださいました（＾＾）

ありがとうございました！！

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眼精疲労の方もどうぞ

一年半前くらいに来てくださったお客様。
前回と同じく、眼精疲労と頭痛。首から肩にかけてのコリ。
左側に症状があります。

「視力の差があるからななあ」とお客様。
そんな気もします。

うつ伏せから肩回りから背面をほぐさせていただいて、
仰向けで再度、肩を首をほぐします。
それから後頭部、、お顔、、こめかみ、、おめめ。

お客様は途中で静かに眠っておられたようです。
途中、お声掛けをさせていただいたときにちょっと「ビックリ」されておられたので。
実際の話、眠れるってことは緊張が緩んでるので、当然、コリも緩み、血流も改善されてきて頭痛にもいい影響を与えてくれるので、遠慮せずに眠ってていただけたら、と思います。

目の感じ、頭の感じも楽になっていただけたようでした(＾＾)

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