腰が痛くて下のものを拾えない 左を向くと首が痛い

お久しぶりです。
腰の左側が痛くて立ったり座ったりすると痛みがあって響く感じです。
あとは首こりがひどくて横を向くのが難しい感じです

と書いてくださっていたお客様。
印象に残るお客様だったので、そんな前だとは思わなかったです＾＾


特に、下のものを拾う動作が痛くて、後屈でも痛みがでます。
首は左を向くと左側が痛いことがわかりました。


腰が痛い、とくれば仰向けで腹部をメインでほぐしていきます。
片方の手はベッドと腰の間にいれて腰の硬いところをさぐっていく感じで。


仰向けのまま、首もほぐしていきます。


たぶんですが、仰向けのほうが筋肉の緊張がないぶんだけ、緩みやすいように思います。


起きていただいて実際に改善しているかチェックです。
首の痛みはマシになっていました。
マシ、ということはまだ改善できる余地がありそうですよね＾＾
鎖骨の内側で首とつながっているところに、硬い筋肉がありました。
ここをじわ～っと緩めるとスルスルッと動かせるようになりました。


立っていただいて、下のものを拾う真似をしてもらうと、痛くないどころか、手が完全に床につくように＾＾
そらしても大丈夫です(＾＾)


ちょうど一時間くらいで終了させていただきました^^


このまま、いい状態で過ごしていただけますように～♪

今日もありがとう。

06-4962-3487

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