来られるときはたいてい、肩こりや疲労だったお客様。久しぶりのご来店は、両腕の肘痛でした。
ゴルフのせいかなあ、と思ってお聞きしたら、筋トレを始めたから、というお答えでした。
腕を曲げ伸ばしするとき、手首をひねるとき、重いものをもちあげるとき、に肘に痛みがでます。
最初は仰向けで腕を全部、ほぐしておきます。
そこから起きていただいて、腕や肘まわりのこまか～～いスジやシコリのようなものを、ワザを使いながら緩めていきます。
「そこ、痛いですね～」「そこ、硬くなってますね」
と教えてくださるのを、目安にしながらどんどん進めていきます＾＾
結果的に
「おお～～～楽です。なにもないですー」と何度も腕を曲げ伸ばししてくださいました＾＾
あとは、こういうことが起こらないように、少しアドバイスさせていただきました（＾＾）
これでまた筋トレを楽しんでもらえたらいいな^^
ゴルフのせいかなあ、と思ってお聞きしたら、筋トレを始めたから、というお答えでした。
腕を曲げ伸ばしするとき、手首をひねるとき、重いものをもちあげるとき、に肘に痛みがでます。
最初は仰向けで腕を全部、ほぐしておきます。
そこから起きていただいて、腕や肘まわりのこまか～～いスジやシコリのようなものを、ワザを使いながら緩めていきます。
「そこ、痛いですね～」「そこ、硬くなってますね」
と教えてくださるのを、目安にしながらどんどん進めていきます＾＾
結果的に
「おお～～～楽です。なにもないですー」と何度も腕を曲げ伸ばししてくださいました＾＾
あとは、こういうことが起こらないように、少しアドバイスさせていただきました（＾＾）
これでまた筋トレを楽しんでもらえたらいいな^^
今日もありがとう。
06-4962-3487
