すべり症からの腰痛脚の痛み

数年前に腰がものすごく痛くなって、病院で治療も受けて、リハビリも受けて、、、でかなり回復したんだけど、ここにきてまた痛みが、とかいつう館にきてくださいました。

左腰から左脚にかけて、、、けっこうな痛みが。
座っての腿挙げもほとんどできない、身体をそらすことができない、仰向けで寝てもらって立てた膝を浮かすこともできない、、、そんな感じでした。
すべり症、ということではあったんですが、楽になった時期があったのと、
「立ち上がる時は痛いけど歩き出すとマシになる」「寝起きに痛いけど、しばらくすると楽になる」ということだったので、筋肉の影響が大きいんだろう、と推測してひたすら筋肉をゆるめさせていただきました。

あと、「痛くてもやってね」と言われた体操のようなものは、いったん止めてもらうことに。
痛いのを我慢してやってても、そのほとんどが楽にならないので・・・
痛いってことは傷めてるっていう可能性があるし、痛いのを耐えるということは筋肉が硬くなることなので、ぜんぜん、緩んでこないというか。

あとはもうひたすら、ひたすらに、緩めていきます。。。
腰、お腹、内腿、臀部などなどを繰り返し繰り返し・・・

そのつど、脚をあげるとどうか、膝を浮かすのはどうか、と確認しながら
歩いてもらっての感じも確かめてもらって


「今は痛くないです」というところまでになりました＼(^o^)／
あとはとにかく、痛いことはしない(ストレッチとか体操とか)痛くないことはいくらしてもいい。ということをもう一回説明させていただいて終了させていただきました。
これで、希望をもってもらえていたらいいですね(＾＾)

今日もありがとう。
06-4962-3487
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000217701/