腰痛肩こりで来てくださったお客様

シフトの休みの日に来てくださったお客様。

座ったところから立ち上がると腰が痛い。
洗顔など中腰で腰が痛い。
というのがメインでした。

思ったよりも身体の硬い人のようで、痛いから動かせないのか、硬いから動かせないのか、微妙なシーンもありました。
が、これこそが本質なんですよ。
動かせない　からみると、硬い場合でも痛い場合でも一緒です。
ということは、筋肉を緩めてあげれば、腰を動かせるようになる。動かせるということは、痛くない、ということ。

なので硬い動きをするところを中心にしっかりと緩めていくと
腰痛、バッチリ！
肩こりも同時にほぐしておいたので、「ないー！」と肩をぐるぐるまわしておられました＼(^o^)／

あとは、座ったところから立つときの、アドバイス。
身体にはこういう特徴があるので、こうやってくださいね♪と。

これでもう大丈夫になっていればいいなあ(＾＾)

今日もありがとう。
06-4962-3487
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