腰痛と腹筋と

同じ症状の人が続く、というのはたびたび書きましたが。

同じ症状でしかも同じようにラグビーをされていた、という方が続きましたよ(苦笑)。そんな日もあるんですねー。



で、その方たちの症状は「腰痛」。



もうね、小学校からラグビーしてる、とか空手もやってました、とか、今もジムの帰りです、とかそういう方たちなわけですよ。



でね？



「腰痛ですか、腹筋がないんですね。予防に腹筋してくださいね」



って、言えます(爆)？？？？



体をみたらわかるし、腹筋を触ったらわかります。この人たちでさえ腹筋の必要性があるなら、日本中の人が今すぐ腹筋しないとえらいことになりますよ(爆笑)。



腹筋が足りないから腰痛になる人なんて、まあいませんて。

あるんですもん。



あるけど、腹筋に柔軟性がない、硬い、ちゅうことだと思うんです。硬いと「力」がだせないですからね。

やわらかいものが硬くなることによって力がでるとしたら、すでに硬くなっていたらそれ以上、力を出せないじゃないですか。

だから、「硬いものをやわらかくする」ことが大事なんであって、鍛えるのとは違うと。

だから、腰痛予防に腹筋は本当に有効なのか？現実をみせられる立場としてはそう思わざるを得ないんですね。





今日もありがとう。