生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

5/16

2011-05-16 | 自転車


自転車通勤29km

さすがに、足にこたえてきた。

風は順風だったけど。

フロントタイヤのパンクが激しい。毎週引き出してパンク直してるカンジ。

そういえば、初期の振れ取りもしといた。結構出てた。
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5/15

2011-05-15 | トレーニング記録


夕ジョグ56’30(10km)

足がいっぱいいっぱいだったのに、走った。

ジョグばっかりになってしまった。やっぱり。
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5/14

2011-05-14 | トレーニング記録


夕ジョグ1h05min(12km)

西風強し。足ひねった。危なかった。

必ず右足をひねる。
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5/13

2011-05-13 | 自転車


自転車通勤29km

すごい向かい風。さぞかし帰りは追い風ビュンビュンとおもいきや、若干向かい風。

どうなっとんじゃ!
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高速通勤仕様GTノマドを余すことなく

2011-05-12 | 自転車いじり
といいつつも、早1ヶ月経って、飽き気味なんだけど、気を取り直して。


「高速で機動力に富みつつも、普段の足としての機能を失わない」がコンセプト。


やっと見つけたピッタリのカゴ。キャリアも新調で、これだけで5,000円もかかってしまった。

クロスバイクは、ステムが長く、ハンドル位置が低いので、ママチャリ等のカゴはブレーキレバーと干渉してしまうのだ。


これは実際につけてみて、唸ってしまったホローテックⅡ。BBが穴あきなんてのもくすぐってしまう。
アヘッドをクランクに応用した、という点で、これ考えた人はすごいや。っていうか、アヘッド考えた人もすごいですねぇ。
これはデュラの7400系より軽いんではないかい。



わずか3,000円程度のディレイラー。でも、デザインはやる気を起こしますねぇ~


ラピッドファヤー一体型のレバーです。今までのがレボシフトで、あれ、いまひとつ使いにくかった。腕がひねられるし。

タッチといい、大体MTBの下位グレードなのに、よくできてますよ。

1枚目の写真でわかるけど、反対に使えないステムを無理やりひっくり返しているので、ステムを替えたい。ポジションももうちょっと遠くに。

それと、とっても重たいであろう、アヤシイ「サス」を替えたいなあ。
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5/9

2011-05-09 | 自転車
通勤29km

朝はのんびり、帰りは猛ダッシュ。
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5/8

2011-05-08 | トレーニング記録


夕ジョグ35min(7km)走になっちゃった。

時間がなくて、結局ぺーす
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ワイヤレスサイコンその後

2011-05-06 | トレーニング記録


さて、激安1,000円ワイヤレスサイコン、その後の頑丈さはどうか。

1雨。2度ほど雨が急に降ってきて、それぞれ20分ほど走ったけど、今のところ大丈夫。

2対衝撃性。今日、1.5mより突然の落下試験(早い話が落としてしまった)にも正常さを保つ。

スリープ解除の敏感さがハンパじゃないけど、今のところ特に問題なく、これはリーズナブルだと唸るお買い得品となっている。
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5/6

2011-05-06 | 自転車
通勤往復29km

風が結局障害となった。つらかった。
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5/5こどもの日

2011-05-05 | トレーニング記録


LSD2h(20km)

久々にのんびりと流した。気持ちがいいなあ。
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